El orégano orejón es una hierba aromática utilizada tradicionalmente en diferentes preparaciones. Contiene diversos compuestos vegetales, pero sus beneficios específicos para la visión todavía no están suficientemente demostrados en estudios clínicos.
👁️ ¿Qué necesita realmente la vista?
Una alimentación variada aporta nutrientes importantes para los ojos. Entre ellos destacan la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, el zinc, la luteína y la zeaxantina. Estos últimos carotenoides se encuentran especialmente en verduras de hojas verdes y tienen un papel en la salud de la retina.
