⭐ 3. Apoyo al sistema inmunológico
Al mejorar la circulación linfática, el cuerpo elimina mejor las toxinas.
⭐ 4. Piel más suave e hidratada
Los talones secos y agrietados suelen desaparecer después de una semana de práctica.
⭐ 5. Relajación mental
Los pies están relacionados con el estrés acumulado; masajearlos calma la mente antes de dormir.
Sufría de insomnio y tensión nerviosa. Desde que me masajeo los pies con un poco de aceite tibio cada noche, mi sueño es más profundo y me despierto mucho más ligero.”
Cómo hacer este ritual (2 minutos cada noche)
Caliente ligeramente una cucharadita de aceite.
Siéntese cómodamente.
Masajee cada pie durante 1 minuto, especialmente la planta y el talón.
Póngase calcetines finos para conservar el calor.
Duerma… y deje que la naturaleza haga su trabajo.
