Posibles beneficios del orégano
Diversas investigaciones sugieren que el orégano posee propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. También se estudia su posible actividad antimicrobiana y antiinflamatoria, aunque todavía se necesitan más investigaciones para confirmar muchos de estos efectos en humanos.
Algunas personas también consumen infusiones de orégano cuando presentan molestias respiratorias leves o problemas digestivos. Sin embargo, es importante recordar que estos usos tradicionales no reemplazan el diagnóstico ni el tratamiento indicado por un profesional de la salud.
¿Cómo consumir el orégano?
Existen varias formas de incorporar el orégano a la rutina diaria. La más común es como condimento seco o fresco en los alimentos. También puede prepararse en infusión utilizando hojas secas y agua caliente.
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